白癜风的饮食问题和影响电脑会加速身体衰老 推荐几种抗衰老食物
现在人们的生活节奏越来越快，每天生活在拥挤的城市里，缺少跟大自然的接触，越来越多的人们用络打发闲暇的时光，尤其是整天坐在电脑边的上班族，殊不知这样会加快我们身体的衰老，下面我给大家推荐几种抗衰老的美食。
抗衰老食物：西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
降脂食物：洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
抗氧化食物：豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为 异*酮 的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。 氧化 意味着 衰老 。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
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