刘军连治疗白癜风怎么样 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4147810.html喜欢熬夜的人要注意，变老是轻而易举的事。有的人40多岁了，看起来还像个20几岁的年轻人，有的人才20几岁，看起来就像40几岁的沧桑老人。人变不变老关键在两个字，做好了，80岁比30岁还年轻。
最近看到一位网友在调侃：男人衰老最明显的表现是看书越来越远，撒尿越来越近，眼前的事情记不住，过去的事情忘不了。
这样的言语让人看起来诙谐又可笑，可句句都是真理。变老的标志不能一概而论，男人和女人变老有相同点，也有不同点。变老是由内而外产生改变，由心态到外表到生理，有了一系列的变化。
1、我认为人变老的最明显标志是心态。
我的同事，今年刚满40岁，可看起来就像是50岁的老人。工作没有半点热情，领导给她安排多一点的工作，她就连连摆手说自己干不来。
我们看她的表面，原本她是个天生丽质的人，皮肤白皙，眉清眼秀，从小生活在一个衣食无忧的家庭里，上学的时候受了点小波折，高考不如愿，只考上了一个3a学校。三年大专毕业后如愿上岗考，有了一份稳定的工作，两年后嫁了一位事业单位的老公，一年后又生下了儿子。
在我们看来，她的人生十分完美，30岁以前房子、车子、儿子该有的都有了。怎知道在38岁的那一年，她被查出了患甲状腺结节，医生说是恶性的。那一刻，她完全崩溃了，一夜之间仿佛老了十岁。
医院做了手术，回家休养了半年，医生说身体无大碍，可以正常上班。可是她却总感觉自己满身是病，是一个老人了，即使回到单位，精神状态十分萎靡，工作没半点热情，举动就像一个50几岁的老太太。动不动就讲：现在不能太拼命干活得留着身体，将来带孙子。要知道她的儿子今年才读初一啊！如此的心态，怎不让人显老呢？
因此在我看来，人老与不老，最重要的是心态。如果一个人说话经常口不离“老”，这意味着他的潜意识里已经把自己定位在老人的行列，那么他看起来很有可能真的变老了，因为相由心生。
2、人心态变老有几个标志：
01、没有了冲劲与干劲
曾几何时，我们刚刚毕业，对于未来有着无数的设想，总觉得身上有干不完的劲，浑身散发出一股朝气。那时对很多事情都感到好奇，感觉世界就在自己脚下，前路有再多的困难都不怕。
无论从事什么工作，都是干劲满满，即使失败了，拍拍身上的尘土站起来告诉自己：无所谓，我有的是时间！
可是随着时间的变化，突然发现工作不是自己喜欢的，职位也难以提升，工资与房价、物价的上涨速度，永远有一段距离。随着年龄的增长，往前看身上是山一样大的压力，往后看是一群朝气蓬勃的年轻人。
工作上已经没了干劲与冲劲，害怕失业，害怕跳槽。这就是心态开始衰老了。曾经有一位36岁的高速收费员在在感叹：青春全都献给了收费站，除了收费啥都不会，也学不会什么，以后怎么活？
但实际上心态年轻的人却不是这样的想法，曾有过一位学霸老奶奶李路，在83岁那年参加阿里巴巴工作岗位的竞争，从多名竞争者中脱颖而出，成为了年薪40万的产品体验师。
因此，变老与年龄无关，与心态有关，36岁与83岁相比，年龄绝对占了优势，可是她的心态却没有老奶奶那么年轻。有没有干劲和冲劲，有没有梦想是人心态变化老的标志之一。
02、不想学习，思维僵化
有句话说，人活到老，学到老。这是乐观向上者自我鼓励的座右铭。生活中并不是每一个人都有这样良好的心态。特别是在公司或者企业中，更能够看出一个人心态是否变老了。
曾经在一个跨国企业中，有一位32岁的企业副总被公司淘汰了，原因是他的思维老化，不愿意更新学习。有一次，公司决定推行一个大的变革项目，这个项目的推广是大手笔，颠覆了之前的做法，深受年轻人的支持。而这位员工，总提反对意见。
理由是这样做短时间内对公司的发展不利，坚决反对推行，但老板认为应该试一试，给企业换新的血液，起步可能有难度，但只要认真学习，员工们会很快适应，未来可期。
但遗憾的是员工不但不支持，还起负面影响，无奈之下，公司只能让他走人。究其原因是他思维僵化，不想学习所致。
人变老的第二个标志是停止了学习，不能接受新的观点，固守陈规，对新的事物有拒绝的心理，总喜欢讲经验，这对于一些企业来说，老板是不愿意接受这样的人才的。
03、为人处事消极、喜欢抱怨
一个人离开了学校，在工作岗位上经历了风风雨雨，看透了人间的人情冷暖，对许多事物抱着消极的态度。遇到事情不是从自己身上找原因，而是喜欢抱怨，这时候我们就可以说这个人心态已经变老了。
年轻的时候对身边的事物充满了好奇，精力旺盛，学习能力强，可渐渐地在家庭和孩子适舒圈子里，有些优势会慢慢消失，一成不变的生活会让人丧失了前进的动力。
在单位工作几年，经常会发现有不少人的平时聊天以吃喝玩乐以及家庭琐屑为主，有的人言语之中流露出对生活的不满，对未来的茫然。我在边上听着，不由得感慨：
这就是中年油腻男女的现状。人到中年身上的压力变大，有人刚离婚，有人带儿焦头烂额，这种种的变化会磨灭一个人的热情，让中年人浑身充满了负能量。
如果你有以上这些表现，这意味着你已经逐渐变老了。我们来看看中国最励志的大爷王德顺，49岁开始才开始起步学习研究哑剧，79岁上t台、拍电影，如今，81岁的他依然身材挺拔，引领着时尚的潮流。
因此有一颗不甘服输的心，有一颗不怕变老的心，才是真正抵抗衰老的有力武器。
3、生理的变老从扺抗力变差开始
曾经有人说：一个人的变老是从清楚地知道自己的每个器官在哪里开始的。这句话听起来很抽象，但仔细琢磨，事实确实如此。
年轻的时候伤风感冒完全不在意，有点鼻塞、头疼，睡一下，喝几杯水或者运动一场，流一身汗，几乎就好了七八成。可突然有一天你发现这样的方法不奏效了，喝了再多的水，睡了再多的觉，头依然嗡嗡作响，依然觉得头重脚轻。
你终于没办法，必须去找医生，医生说抵抗力下降了，那时你很不明白自己不过才30岁左右，怎么这么快抵抗力就下降了？当事实摆在面前，只得乖乖让医生开几帖药，吃了几天药，终于药到病除恢复了正常。
随着年龄的增长，身体开始响起警钟，以前熬一次夜，第二天睡几个小时，精神就很饱满，现在熬一次夜，总感觉像丢了魂似的，第二天完全没有精神，需要补好几天的觉才能补回来。
如果连续熬几次夜，牙齿开始疼了，疼得晚上睡不着，嘴巴也开始长出了口疮，晚上睡觉的时候总感觉肚子胀胀的不舒服，有胃病的人，胃开始闹革命。
此时你会发现自己的身体状况，果真不如从前。随着身体警报的多次响起，你终于知道体内各器官的位置，这是因为这些器官都曾经或大或小出过点小状况。
我记得最严重的时候，20几岁的人，一年从头到尾都在吃药，从头发到脚跟，几乎每个地方都出过问题。那时候很苦恼，去问医生，医生说抵抗力太弱了，你老了！惊慌之余马上想办法改变。
每天坚持早睡早起，跑步运动，在饮食上注意搭配，把整个人的精神状态调整好，慢慢地才发现这些衰老的症状渐渐离我远去。
4、人变老从表面上可以看出来
从医学的角度讲，生理上，人体的衰老从面部就可以看出来。随着年龄的增长，皮肤的弹性慢慢变差，脸上失去了光泽，皮肤变得干燥，如果有一天照镜子，你会发现眼颊已经不再丰满，眼睛的尾部爬上了几道鱼尾纹，眼睛的变老是难以掩饰的。
文章开头的那位网友的调侃很有道理。他说看书越来越远，是因为眼睛不再像以前那么明亮，视力逐渐下降，老眼昏花，老花眼的出现越早，说明衰老得越早。随着老花眼的出现，慢慢地会迷路，辨不清方向，坐车的时候会忘记下车站。
人变老的另外一个标志是喜欢回忆，容易忘记。当有一天你跟别人谈话的时候，喜欢用“想当年”的词语时，就说明你不自觉在回忆过去的生活，这时候就是你变老的开始。
你喜欢回忆过去，对眼前的事却经常忘却，比如出了门，常常会多次检查是否带了钥匙；来一趟旅行要多次检查东西是否带齐了；刚刚用过的手机，一转身就不知道放在哪里；昨天朋友交代的事情，今天一起来就把它忘了精光……
此时你会懊悔，什么时候我的记性变得这么差了。答案很简单，因为你变老了。生理你的变老并不可怕，你要学会坦然接受。可怕的是连心态也跟着变老了。
5、如何防止衰老？
既然变老是从心态开始，那么我们就始终要保持一颗积极乐观向上的心。活到老，学到老，这个社会信息变化快，不想被社会淘汰，一定要有时刻学习的心。
在保持大脑的清醒灵活、思维清晰的情况下，还需要身体的保养，人体就如一辆车，时刻给车做保养、常换机油，可以延长车的使用寿命。
那么人呢？一定要记得生活作息，要有规律，早睡早起，不要熬夜，这点非常重要。熬夜对身体的损害有多大，不仅会降低人体的抵抗力，还会让人看起来更加苍老，甚至会诱发各种ai症，比如女性的乳腺ai。
其次，要注意饮食搭配。多吃水果蔬菜，少吃油腻高盐食品，这不仅是老年人需要做到的饮食要则，作为年轻人，也一样要恪守这个原则。
最后，要坚持运动。生命在于运动，人的运动不是一周从周一到周五纹丝不动，等到周六周日才拼命运动。运动贵在坚持，为每天走步以上或者慢跑一公里，也可以做其他的运动，比如瑜伽、骑单车等。
结语：
每一个人都希望青春永驻，永远与衰老绝缘，但是愿望是美好的，实际需要一个人具有强大的意志力和忍耐力，从生活中一点一滴的小事中做起，有强大的心理素质，跟好吃懒做作坚决的斗争。最后祝愿每一个人都能健康靓丽，青春常驻！
