随着时代的发展，人们的饮食习惯和结构发生了巨大的变化，食物的可选择性越来越多，也间接地造成了更多的食品安全隐患。健康的人若是经常食用一些不健康食物，就很容易会招惹很多疾病“上门”，甲状腺结节就是其一。
大多数人觉得甲状腺结节与碘盐密切不可分。因为在以前的医疗宣传中，“大脖子病”就是由于“碘”所致，因为其是可促进甲状腺分泌激素的物质，保持身体各组织、各个器官正常运转。只不过过量食用碘会造成甲状腺功能亢进，人们认定碘就是“祸根”，一旦发现，拒绝食用。
目前尚无医学表示甲状腺结节的“祸根”就明确是碘盐，需要视情况而定，所以日常生活中适量食用碘盐，可促进身体健康，避免身体出现缺碘盐现象。
甲状腺结节“元凶”浮出水面，提示：并非碘盐，日常值得注意
1、情绪暴躁
研究表明容易生气、脾气暴躁不稳定的人群容易出现甲状腺结节，这是由于情绪不稳定导致的肝郁气滞，导致体内的津液不能流通，导致痰湿结节。
2、不良饮食习惯
良好的饮食习惯对身体的健康是有益的。特别是甲状腺结节人群，要注意在日常生活中，不要因为控制不住最，一时冲动暴饮暴食，那可就得不偿失了。日常要避免吃辛辣、刺激性的食品，不喝浓茶、咖啡、抽烟、饮酒。若存在以上情况，建议及时改掉，避免结节找上门。
3、熬夜
健康的作息时间，有助于促进身体保持健康；熬夜或作息混乱，会导致身体状态下降，内分泌激素失调，导致各器官功能衰竭，加快身体老化等问题，随之而来的可能就有甲状腺结节。
甲状腺结节患者应该如何消除甲状腺结节呢？以下2点值得学习
1、定期体检
每隔一段时间就会进行一次复查，这样可以更快的了解、找到恶性的结节，同时也可以避免到结节的扩散，如果有异常，在医生建议下，就可以尽早的进行手术，防止肿瘤的形成。要注意并非所有结节都是恶性的，检查发现时良性结节的话，一般要在3-6个月做一次检查，如果是恶性的，要根据医生建议进行治疗。
2、适当补充膳食营养
对甲状腺结节患者而言，医生建议采用食疗的方法，补充一些能够清热解毒、活血化瘀、益气养血的膳食营养来消除甲状腺结节，例如金甘双。其内含有白芷、芦根、甘草、金银花、菊花粉以及麦芽粉等药食同源的膳食营养食材，能够激活甲状腺细胞活性，对散结有促进作用。
