年纪轻轻长白发是疾病导致的吗医生或许和缺 [复制链接]

长白发，是对于每个人来说都会出现的一种正常的症状，这也是没有办法避免的一种情况，因为长白发算是一件比较大的事，在多数时候长白发是意味着衰老，那么长白发的原因有哪些呢，是因为疾病吗？

在身体皮肤表面还有细小的毛孔存在，而在头皮的表面会有毛囊的存在，毛囊是包裹住皮肤细胞的小囊，这些毛囊中含有黑素细胞，这些黑素细胞会产生黑色素，使得头发变黑，而且在头皮里面还有比较多的气泡，如果头皮里的起泡变少，那么产生的黑色素就会变多，头发就会变得乌黑，反之如果多，头发就会变成灰白色或者是白色。

那么年纪轻轻长白发是因为疾病吗？医生告诉我们：可能和身体缺少1类物质有关。

其实疾病是有可能会引起白发的出现，其中最常见的一种疾病就是甲状腺疾病，不管是甲状腺功能亢进还是减退，都会引起激素的变化，在身体中有其他病症的出现同时，也会导致过早地出现白发。

还有一个因素就是压力，尤其是在现代社会每个人都有自己要面临的压力，尤其是那些在大城市生活的人们，年轻人面对各样的压力，而每个人面对压力带来的影响也不一样，出现失眠、食欲差等情况，也会影响到头发。

在一个动物研究中发现，在给小白鼠增加压力的同时，就会加快小白鼠的毛囊干细胞的损耗，纽约大学曾有一份研究发表在自然医学上，研究中发现，身体处于压力比较大时，负责头发颜色的细胞就会被消耗掉，所以当年轻人压力比较大时，就会导致白发的出现。

最重要的一个原因就是身体中缺少一类物质，这类物质在身体中占据着非常重要的作用，就是维生素，其中缺少维生素B6和维生素B12就会导致白发的出现，不仅是对神经系统有很好的作用，对于维持头发的健康也很重要，另外还有研究显示，维生素D3的缺少也会影响头部的颜色。

当中身体中缺少时，除了可以药物补充以外，还可以借助饮食来补充，对于维护头部的健康也是有好处的，像是猪肉、动物肝脏、菠菜、三文鱼、香蕉、坚果等等，这些食物都能够有助于保护头部健康。

那么生活中为了保持头发的健康，应该要做什么呢？

首先要保证良好的心态，学会管理好压力，这是一件非常重要的事，对我们的身体也是有好处的，在生活中呢，也要注意自己的饮食习惯，要多吃富含抗氧化剂的食物，像是新鲜的水果还有绿茶等等。

其次就是戒烟，不管能不能对头发起到保护作用，这都是一件非常好的事情，毕竟吸烟会给身体带来很大的伤害，能够致癌，所以说戒烟对于我们身体来说可以是百利而无一害。

其实我们迟早都会长出来白发，如果不是因为这类物质导致年纪轻轻就长出白发，那么自然衰老长出满头白发也会是一种很健康的表现，所以说在年轻时长出白发一定要多加注意，可能会危害身体健康。